Bogor, 15 Mei 2025 — Dalam rangka memperingati Milad ke-64, Universitas Ibn Khaldun (UIKA) Bogor menyelenggarakan seminar kesehatan mental khusus bagi dosen dengan tema “Road Map Mencapai Mental Sehat untuk Para Akademisi”. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman menyeluruh tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di lingkungan akademik.
Seminar ini menghadirkan narasumber Imas Kania Rahman, yang memaparkan bahwa kesehatan mental merupakan komponen krusial bagi dosen dalam menjalankan peran tridharma perguruan tinggi secara optimal—yakni pengajaran, penelitian, pengabdian, dan dakwah.
Dalam presentasinya, Imas menjelaskan bahwa mental yang sehat bukan sekadar ketiadaan gangguan jiwa, tetapi mencerminkan kondisi sejahtera secara psikologis, sosial, dan spiritual. Dosen yang memiliki mental sehat dinilai mampu mengatasi tekanan, bekerja produktif, menjalin hubungan positif, serta memberi kontribusi bagi masyarakat dan institusi.
Seminar juga mengulas berbagai faktor penyebab gangguan mental, mulai dari tekanan emosional, stres berkepanjangan, hingga ketidakseimbangan kehidupan dunia dan akhirat. Imas menekankan pentingnya pertahanan diri melalui kesadaran spiritual, manajemen stres, pengendalian nafsu, serta menjaga koneksi dengan Allah sebagai kunci mencapai ketenangan jiwa.
Lebih lanjut, seminar ini menyajikan pendekatan kesehatan mental berbasis psikologi Islam, menekankan pentingnya zikir, shalat tepat waktu, serta penerapan nilai-nilai Qur’ani dalam kehidupan sehari-hari para akademisi.
Kegiatan ditutup dengan rekomendasi praktis untuk institusi, di antaranya penguatan layanan dasar konseling berkelanjutan, peningkatan literasi digital, hingga penyediaan fasilitas fisik seperti jalur jogging dan hari olahraga bersama untuk dosen dan karyawan.
UIKA Bogor berharap seminar ini menjadi langkah awal dalam membangun ekosistem akademik yang sehat, produktif, dan penuh keberkahan melalui perhatian yang serius terhadap kesehatan mental para pendidik.
